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  El Reloj Ejercicios funcionales para la estabilización  del tronco y las caderas De una manera lúdica y visual, los alumnos y alumnas van a trabajar con estos ejercicios la estabilización del tronco y las caderas. De l a estabilidad del tronco y las caderas  van a depender: Los equilibrios Los giros  La sujeción  en los movimientos controlados de Adagio  La fuerza de la elevación y resistencia al suelo de los saltos La fuerza de la pierna soporte ·          Te propongo varias secuencias de movimiento fáciles y dinámicas para trabajar cada punto, que podrás hacer en bloque, en una sola clase o por separado, complementando el ejercicio que has diseñado para tu clase. En una cartulina grande (70 x70 aprox.) dibuja un reloj con un punto central sin las manecillas. El tamaño puede ir cambiando clase a clase para aumentar la dificultad.  Sitúalo sobre el suelo y coloca al alumno/a en el centro del reloj. Ejercicio 1: Estabili...

  BALLET CLASS PLANNER FOR DANCERS Lessons plans Class schedules Contacts, emails adrress Important things Dance uniform Preparing exam Favorite music A modo de diario de clase los estudiantes de danza podrán anotar  desde las correcciones hechas por sus profesores, los ejercicios importantes, coreografías hasta hacer sus propios listados de música, vestuario y todo aquello que necesita recordar para su día a día en el aula de danza.  AMAZON.COM BALLET CLASS PLANNER

 Planificador de clases  de Ballet  Para profesores  Diseña tus clases y anota todos los contenidos relevantes. Contiene plantillas en blanco para que puedas anotar: Ejercicios Preparar tus clases diarias, semanales, mensuales y trimestrales. Eventos Contactos Ya se encuentra disponible en  Amazon.es P lanificador de clases de ballet

Los saltos y la suspensión en  aire Descarga el poster para tus alumn@s de nivel elemental.  Siempre que damos al alumn@ una herramienta visual la acompañamos de una sencilla explicación y dejamos que exploren, pregunten e imiten antes de comenzar nuestro trabajo.  Los saltos forman buena parte  de nuestras clases y necesitamos que los alumn@s los ejecuten con corrección y técnica.  Es imprescindible que comprendan cómo,  cuándo, dónde y por qué  actúa cada parte de su cuerpo. Debido a la gran cantidad de grupos musculares que intervienen en la acción, tanto del despegue como del aterrizaje, estos grupos no actúan aisladamente, si no que trabajan mediante activaciones motoras coordinadas. La mayor parte de las correcciones que hacemos de los  saltos , incluso en alumn@s mayores,  son las que atañen a la falta de control en la suspensión.  No llegar a elevarse bien porque el tronco no está lo suficientemente activado. O por que la f...